luni, 13 iulie 2015

Surâsul cosmic interior




În China Antică, taoiştii credeau că un surâs interior progresiv, un zâmbet către noi înşine contribuie la o stare de sănătate mai bună, longevitate şi fericire. E simplu: noi zâmbim, iar corpul ne zâmbeşte înapoi. Dar ce este surâsul cosmic interior?
Meditaţia surâsului interior este o tehnică desprinsă din tradiţia taoistă ce foloseşte energia benefică a zâmbetului pentru a obţine o stare de bine şi o armonie interioară. Până la urmă, zâmbetul este expresia mulţumirii, a plăcerii, iar forţa lui ne poate vindeca pe interior, acţionând, în timpul stării de meditaţie, asurpa tuturor organelor corpului nostru. Dacă, de obicei, noi zâmbim către ceea ce ne înconjoară, cu ajutorul acestei tehnici putem transmite surâsul propriului nostru corp, pentru a simţi chiar noi beneficiile lui: sănătate, fericire şi evoluţie spirituală.

Cum funcţionează

Practicantul învaţă să se conecteze la energia pozitivă din organele vitale cu energia corespunzătoare din Univers, folosindu-se doar de simplul surâs.
Învăţând cum să surâdem organelor şi glandelor din interior, întregul corp se va simţi iubit şi apreciat, iar stresul, tensiunea şi Chi-ul negativ din organism vor fi, astfel, contracarate.
1.                 Concentraţi-vă asupra centrului dintre sprâncene, imaginându-vă că sunteţi într-unul dintre locurile preferate de pe Pământ, un loc unde vă simţiţi relaxaţi şi fericiţi. Amintiţi-vă de peisajele pe care le-aţi văzut acolo, sunetele pe care le-aţi auzit, mirosurile, senzaţiile pe care le asociaţi cu acel loc.
2.                 Imaginaţi-vă că o persoană iubită stă în faţa dumneavoastră, zâmbindu-vă cu dragoste şi fericire. Surâdeţi spre propriul chip şi ridicaţi uşor colţurile gurii.
3.                 Simţiţi cum răspundeţi la surâsul acelei persoane speciale. Simţiţi cum ochii surâd şi se relaxează.
4.                 Surâdeţi spre glanda timus (organ mic, situat în cavitatea toracică) şi imaginaţi-vă o floare albă cu miros îmbietor. Inspiraţi uşor în glanda timus, conectând această glandă, prin intermediul respiraţiei, cu organul olfactiv. Mirosiţi această aromă deosebită.
5.                 Îndreptaţi-vă privirea interioară spre inimă, imaginându-vă inima în faţa ochiului interior şi surâdeţi spre ea. Surâdeţi până când simţiţi că inima vă surâde şi ea. Imaginaţi-vă inima ca pe un trandafir roşu, care se deschide treptat. Această vizualizare va activa iubirea şi Focul Compasiunii din inimă. Când simţiţi Lumina Roşie şi conştiinţa plină de iubire, se va activa instantaneu şi Lumina Cosmică Vindecătoare de culoare roşie sau aburul existent pretutindeni în jur.
6.                 Surâdeţi către acest abur roşu luminos şi foarte uşor, cu o inspiraţie prelungă şi blândă, atrageţi-l, împreună cu iubirea şi compasiunea prin centrul dintre sprâncene spre gură, gât şi inimă, ajungând în mod treptat în intestinul subţire. Expiraţi, dar reţineţi Lumina Roşie, dragostea şi compasiunea în inimă şi în intestinul subţire. În timp ce expiraţi, vizualizaţi un nor negru de energie negativă ce iese în afara voastră.Respiraţi în acest mod de 18 – 36 ori, aşteptând până când, în viziunea voastra interioară, inima devine de un roşu foarte strălucitor şi începe să iradieze spre gură, limbă, nas, urechi şi ochi. Permiteţi Luminii Roşii să se rotească în jurul vostru şi să creeze o aură roşie. Simţiţi cum pielea străluceşte de energie roşie.
7.                 Lăsaţi energia iubitoare a inimii să radieze către plămâni. Îndreptaţi-vă atenţia spre plămâni, imaginaţi-vă că sunt în fața ochiului interior şi surâdeţi-le. Surâdeţi plămânilor până când simţiţi că şi aceştia vă surâd. Îmaginaţi-vă plămânii ca pe un trandafir alb, care se deschide treptat. Mirosiţi aroma îmbietoare ţi simţiţi cum aceasta activează curajul din plămâni.Când invocaţi Lumina Albă se va activa instantaneu şi Lumina Cosmică Vindecătoare de culoare albă sau aburul existent pretutindeni în jur.
8.                 Surâdeti către acest abur Alb Luminos şi, foarte uşor, inspiraţi profund şi atrageţi-l spre centrul dintre sprâncene, spre gură şi plămâni, treptat inundând intestinul gros. Expiraţi, dar păstraţi Lumina Albă şi senzaţia de curaj din plămâni. În acelasi timp, expiraţi în afară un nor negru de energie negativă. Continuaţi cu această respiraţie de 18-36 de ori aşteptând până când plămânii devin de un alb foarte strălucitor şi încep să radieze către nas, urechi, ochi, limbă şi gură. Invitaţi Lumina Albă să se rotească în jurul vostru şi formaţi o aură albă care acoperă pielea ca o rouă de toamnă.
9.                 Splina, pancreasul şi stomacul corespund culorii Galben a Elementului Pământ. Conectaţi-vă la aceste organe şi surâdeţi spre ele prin centrul dintre sprâncene. Mai întâi conectaţi-vă la inimă şi atrageţi Lumina Galbenă de deasupră şi din jur. Dacă doriţi, puteţi vizualiza aura galben-aurie a unui lan de grâu gata pentru a fi recoltat. Expiraţi norul de energie bolnavă în afară. Inspiraţi aura Galben Aurie şi simţiţi cum aceasta alimentează centrul splinei. Repetaţi acest ciclu de 18 – 36 ori, apoi permiteţi Luminii Galben Aurii să radieze către gură, nas, urechi, limbă şi ochi. Învăluiţi-vă cu această aură, vizualizând ca şi cum aţi avea o urmă aurie pe piele.
10.            Rinichii şi vezica urinară corespund culorii Albastru a Elementului Apă. Blândeţea este conţinută în Lumina Vindecătoare Albastră. Inspiraţi aura albastră în rinichi. Eliminaţi prin expiraţie sentimentele de frică şi de stres. Inspiraţi şi expiraţi Energia Albastră de 18-36 de ori până când începe să radieze din rinichi spre urechi, ochi, limbă, nas şi gură. Atrageţi aburul Albastru aproape de piele, învaluindu-vă astfel cu aură albastră.
11.            Ficatul şi vezica biliară sunt legate de culoarea Verde a Elementului Lemn. Bunătatea înlocuieşte furia, care este eliminată prin expiraţie. Procedaţi ca şi mai sus şi realizaţi o aură verde în jurul vostru. Expiraţi norul roşu întunecat de căldură din ficat şi vezica biliară. Inspiraţi Verdele hrănitor al pădurilor. Realizaţi 18-36 de cicluri, până când Lumina Verde a umplut ficatul şi începe să radieze către ochi, limbă, gură, nas şi urechi. Invitaţi Lumina Verde să formeze o aură verde în jurul vostru.
12.            Surâdeţi către organele sexuale şi către sistemul reproducător. Simtiţi iubirea şi starea de efervescenţă sexuală, simţind cum inima şi organele sexuale fuzionează. Observaţi cum acest proces transformă energia sexuală în Chi. Canalizaţi Lumina Roşie şi Portocalie spre organele sexuale.
13.            Mulţumiţi-le organelor corpului vostru pentru munca depusă pentru a vă menţine vii şi sănătoşi. Apoi, odihniţi-vă şi nu mai faceţi nimic. În final, surâdeţi şi rotiţi în spirală energia, colectând-o şi stocând-o în oceanul de Chi, denumit Dantian, forţa vitală a corpului nostru. Când oceanul nostru va fi plin cu energie, puterea noastră de autovindecare se va amplifica. Un motiv cât se poate de serios pentru a zâmbi, nu-i aşa?
Sursa: noulpământ

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu