duminică, 6 noiembrie 2016

Dhărana Sakti Kriya (Concentrarea asupra energiei)



A menține mintea pe orice obiect dat, brut sau subtil, se numește concentrare. Gândul pur, exclusiv "Eu SUNT El", conștiința pură, se numește contemplare. Atunci când însăși gândul contemplării dispare, acest lucru este cunoscut sub numele de absorbție (Samadhi).
Concentrarea, Dharana, oferă posibilitatea de a ne mări gradul de conștientizare al oricărui obiect dat, brut sau subtil.
Sakti Kriya utilizează: prana (respirație), mantra (sunet), și pasyanti (lumina) pentru a dezvolta puterea de concentrare. De asemenea, este cunoscută sub numele de Kundalini-în-acțiune. Triplicitatea aceasta este un instrument puternic pentru a se concentra și calma mintea. Acesta servește ca o punte, ajută să se treacă din lumea exterioară în lumea interioară.

Nada Pasyanti Varianta 1

Concentrarea Kriya

Stați într-o poziție confortabilă, cu coloana vertebrală dreaptă. 
Vizualizați energia (kundalini), ca o lumină albă strălucitoare la baza coloanei vertebrale.
Inspirați cu mantra mentală OM; a se vedea lumina cum se extinde spre cakra coroană.
Expirați cu mantra AH pronunțând-o mental sau verbal.
În timpul expirație, lumina se extinde din cakra coroană în jurul corpului, în aură, umplând-o de lumină albă.
Lumina este nelimitată și sunetul cosmic este continuu.
Simțiți-vă expansivitatea conștiinței deoarece energia pătrunde corpul, mintea și spiritul.
OM este mantra pentru Energia Universală.
AH este mantra pentru sahasrara chakra (centru coroană de energie) care reprezintă Conștiința Universală.


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu