joi, 6 octombrie 2016

Îmbunătățește-ți vederea prin metoda lui Mirzakarim Norbekov


Metoda Norbekov îmbunătățește vederea și te ajută să scapi de ochelari. Datorita lui, mulți oameni din toată lumea și-au putut restabili vederea și au scapăt de ochelari. Exercițiile elaborate de Mirzakarim Norbekov oferă un rezultat extraordinar în procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei și astigmatismului. Însă, nu vă așteptați să trateze boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic și maculodistrofia.
Aplicând gimnastica pentru ochi după metoda lui Norbekov trebuie să mențineți o poziție corectă a mușchilor: umerii depărtați și spatele drept.
Exercițiul nr. 1
Țineți capul drept, fără a-l da pe spate. Ridicați ochii până în tavan, continuând în minte mișcarea lor până în poziția verticală, perpendiculara pe tavan.

Exercițiul nr. 2

Menținând poziția dreapta a capului, uitați-vă în jos, continuând în minte mișcarea până ajungeți la gât.

Exercițiul nr. 3

Mișcați ochii spre stânga, ca și cum ați privi prin urechea stângă.
Mișcați ochii spre dreapta, ca și cum ați privi prin urechea dreapta.

Exercițiul nr. 4 – „Fluturele”

Efectuând acest exercițiu acordați o atenție deosebita menținerii capului în poziție fixă, mișcând circular numai ochii. Urmăriți ca mușchii ochilor să nu fie supra-încordați și încercați să obțineți o imagine cât mai largă.
Ordinea de mișcare a ochilor: colțul stânga jos – colțul dreapta sus – colțul dreapta jos – colțul stânga sus. După care repetați exercițiul în ordine invers. Apoi relaxați ochii și genele, clipiți ușor și repede.

Exercițiul nr. 5 – „Infinitul”

Recomandările pentru acest exercițiu sunt similare celor pentru „Fluture”. Mișcați ochii după o traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzând o imagine cât mai mare. Mișcările trebuie să fie alternative: într-o direcție, apoi în cealaltă direcție. La sfârșitul exercițiul, la fel, trebuie să clipiți ușor și repede.

Exercițiul nr. 6

Acest exercițiu este pentru mușchii oblici ai ochilor și contribuie la dezvoltarea vederii laterale, fiind recomandat în cazurile de miopie.
Exercițiul trebuie făcut într-o ambianță liniștită, astfel încât nimic să nu distragă atenția.
Îndreptați ochii spre vârful nasului. Puteți tine în față un deget pe care să-l urmăriți atent, apropiindu-l și îndepărtându-l de vârful nasului. După aceasta priviți relaxat înainte și încercați să identificați obiectele din jur, dar nu mișcați ochii!
Apoi efectuați alternativ următoarele mișcări:
Priviți spre vârful nasului, apoi direct înainte și în părți, fără să deplasați privirea.
Priviți spre partea de sus a nasului, apoi înainte și în părți. Priviți punctul dintre sprâncene, apoi iarăși înainte și în părți. Repetați acest exercițiu de 7-8 ori în fiecare direcție.
Urmăriți ca trecerea dintr-un punct în altul să fie lentă, alternând exercițiul cu clipiri dese.

Exercițiul nr. 7

Apropiați degetele arătătoare de vârful nasului și fixați privirea asupra lor. Apoi îndepărtați încet degetele în direcție orizontală: ochiul drept rămâne fixat pe degetul mâinii drepte, ochiul stâng pe degetul celeilalte mâini. Nu încercați să despărțiți ochii, ci folosiți doar vederea laterală! Repetați acest exercițiu de câteva ori, fără să uitați să faceți și niște repausuri.

Exercițiul nr. 8 – „Cerul mare”

Menținând capul fixat, mișcați ochii în direcție circulară: închipuiți-vă că aveți în față un ceas mare de perete, apoi mișcați încet ochii după direcția acelor ceasului, după care mișcați-i în direcție inversă, oprindu-vă privirea la fiecare cifra imaginară.
Încercați să nu tăiați distanța: mișcarea trebuie să fie de forma cercului. Măriți dimensiunea ceasului de la un antrenament la altul. Repetați acest exercițiu ridicând fața spre cer cu ochii deschiși. După care puteți repeta cele două exerciții precedentele, dar cu ochii închiși. Aceasta combinație asigură masajul cristalinului.
Norbekov recomandă practicarea acestei gimnastici în trei etape: prima – exerciții cu ochii deschiși, a doua – exerciții cu ochii închiși, a treia – exerciții cu mintea.


duminică, 2 octombrie 2016

REIKI - Auto-vindecare prin echilibrarea chakrelor aflate în deficit sau exces de energie





Unele chakre pot fi în deficit de energie, altele în exces energetic.
Sunt persoane care după sesiuni, de două ori pe zi, de auto-vindecare Reiki, simt un flux de energie exegerat şi au senzaţia că nu se află în corp.
Puteţi echilibra deficitul sau excesul de energie prin echilibrarea chakrelor în doar zece minute.
Prin următoarea metodă chakrele sunt echilibrate/vindecate prin schimbul de energie, între excesul și deficitul energetic al chakrelor.
Aceasta este o metodă de vindecare de sine prin echilibrarea chakrelor.
Momentul cel mai potrivit pentru această vindecare de sine este înainte de culcare, fiind un proces scurt, puteți termina înainte de a adormi. Veți avea un somn odihnitor prin această metodă de vindecare.
Dacă sesiunea obişnuită de autotratament Reiki vi se pare că vă consumă mult timp, încercați această metodă şi veţi obține rezultate remarcabile.
Puteţi folosi această metodă de vindecare şi pe alte persoane. 


TEHNICA:

1. Întindeți-vă (sau staţi într-o poziție confortabilă), puteţi pune o muzică de fundal dacă vă simțiți nevoia. Închideţi ochii.
2. Efectuaţi trei respirații lungi. (Trei respirații într-un minut)
3. Vindecaţi/echilibraţi chakra rădăcină și chakra frunții (împreună) timp de trei minute. Desenaţi simbolul puterii și simbolul mental-emoţional pe aceste chakre. Cu palmele activate puteți plasa mâna dreaptă pe chakra rădăcină şi stânga pe chakra frunții.
4. Se repetă aceeaşi metodă pentru chakra sacrală și cea a gâtului,  timp de trei minute.
5. Apoi, pentru plexului solar şi chakra inimii, timp de trei minute.
6. Se aplică sigiliul cu CKR, prin orice metodă. (prin vizualizare, desenare, suflare, pe fiecare chakra sau pe întreg corpul)

Ziua in care m-am iubit cu adevarat…, Charlie Chaplin




„In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am inteles ca in toate imprejurarile, ma aflam la locul potrivit, in momentul potrivit.
Si atunci, am putut sa ma linistesc...
Astazi, stiu ca aceasta se numeste … Stima de sine.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am realizat ca nelinistea si suferinta mea emotionala, nu erau nimic altceva decat semnalul ca merg impotriva convingerilor mele. Astazi, stiu ca aceasta se numeste… Autenticitate.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am incetat sa doresc o viata diferita si am inceput sa inteleg ca tot ceea ce mi se intampla, contribuie la dezvoltarea mea personala. Astazi, stiu ca aceasta se numeste … Maturitate.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am inceput sa realizez ca este o greseala sa fortez o situatie sau o persoana, cu singurul scop de a obtine ceea ce doresc, stiind foarte bine ca nici acea persoana, nici eu insumi nu suntem pregatiti si ca nu este momentul …
Astazi, stiu ca aceasta se numeste … Respect.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am inceput sa ma eliberez de tot ceea ce nu era benefic… persoane, situatii, tot ceea ce imi consuma energia. La inceput, ratiunea mea numea asta egoism.
Astazi, stiu ca aceasta se numeste … Iubire de sine.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am incetat sa-mi mai fie teama de timpul liber si am renuntat sa mai fac planuri mari, am abandonat Mega-proiectele de viitor.
Astazi fac ceea ce este corect, ceea ce imi place, cand imi place si in ritmul meu. Astazi, stiu ca aceasta se numeste … Simplitate.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am incetat sa mai caut sa am intotdeauna dreptate şi mi-am dat seama de cat de multe ori m-am inselat. Astazi, am descoperit … Modestia.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am incetat sa retraiesc trecutul şi sa ma preocup de viitor. Astazi, traiesc prezentul, acolo unde se petrece intreaga viata. Astazi traiesc clipa fiecarei zile.
Si aceasta se numeste … Plenitudine.
In ziua in care m-am iubit cu adevarat, am inteles ca ratiunea ma poate insela si dezamagi. Dar daca o pun in slujba inimii mele, ea devine un aliat foarte pretios.
Si toate acestea inseamna … Sa stii sa traiesti cu adevarat.”

sâmbătă, 1 octombrie 2016

Arhanghelul Gabriel - Conectarea



 
Arhanghelul Gabriel emană o energie puternică, cuprizând atât aspectele feminine ale energiei cât şi pe cele masculine.
Doar spunându-i numele atragem energia lui către noi.
În munca pentru vindecare, putem invita ființele din tărâmul angelic pentru a face parte din practica noastră Reiki. Îngerii și Arhanghelii pot oferi un sprijin imens pe măsură ce lucrăm pe noi înșine sau pe alţii pentru vindecare.
Faceţi efortul de a fi pozitivi pentru a vă conecta uşor cu Arhanghelul Gabriel și pentru a permite puterii divine să vă ajute.


Energia lui Gabriel susține următoarele:

1. Conceperea unui copil
2. Sarcina, naşterea, adopția
3. Copii
4. Îngrijire pentru preșcolari
5. Creșterea copiilor
6. Scrierea, ruga
7. Asigură echilibrul energiei masculine și feminine în corp
8. Ajută profesori, medici, asistente medicale, cei care lucrează cu copii, etc.

În cazul în care aveți nevoie de asistență în ceea ce privește oricare dintre punctele enumerate mai sus, îl puteți chema pe Arhanghelul Gabriel să lucreze cu dvs. și să vă ajute.

Următoarea meditație vă ajută să începeți conectarea cu Gabriel.

Aprindeţi o lumânare în spațiul de vindecare.
Ardeţi tămâie pentru a ajuta purificarea spaţiului.
Puneţi o muzică liniștitoare, dacă doriți.
Staţi confortabil.
Închideți ochii și respiraţi adânc de câteva ori.
Intraţi într-o stare meditativă.
Dacă sunteţi acordaţi la simbolul maestru Reiki, desenaţi sau vizualizaţi-l peste coroană. Dacă sunteți practicant de nivel 2, desenaţi sau vizualizaţi simbolurile ştiute (cele de nivel 2) peste coroană. În cazul în care sunteți practicant de nivel 1, doar vizualizaţi o minge de lumină Reiki peste coroană.
Intenționaţi ca simbolul (sau simbolurile) să se multiplice. Vedeţi simbolul maestru/simbolurile nivelului 2/ mingea de lumină Reiki, se multiplică și inundă spațiul cu vibrații sale puternice.
Simțiți energia divină curge peste coroană, vă încercuieşte și, de asemenea, curge în spațiul din jurul dvs, umpleţi-l cu iubire și lumină. Observați vibrația mare dinn cameră și bucuraţi-vă de ea.
În acest spațiu curat, cheamaţi-l pe Arhanghelul Gabriel, mental sau cu voce tare. Puteţi spune: „Iubite Arhanghel Gabriel, fac apel la tine acum. Te invit să faci parte din viața mea”.
Faceţi o scurtă pauză și lăsaţi conectarea să se întâmple. Aveţi încredere în sentimentele și experiența aceasta.
Dacă lucrați cu unul dintre punctele enumerate mai sus, conștientizaţi problema/problemele pentru care aveți nevoie de ajutor. Spuneţi: „Iubite Arhanghel Gabriel, tu poţi vedea imaginea de ansamblu a vieții mele. Te rog ajută-mă cu intențiile mele/munca/ problema... în modul care este cel mai bine pentru mine și pentru toți cei implicați în această situație. Îţi mulțumesc pentru vindecare și ajutor.”
Rămâneţi în această stare energetică pentru câteva minute. Puteți primi împuternicire, mesaje sau îndrumare din partea Arhanghelului Gabriel. Acceptați-le cu recunoștință. Dacă nu primiţi nici un fel de mesaj, nu vă faceți griji, energia Arhanghelului Gabriel va continua să rămână cu dvs și îşi va „planta” îndrumarea în conștiința dvs, la momentul perfect.
Atâta timp cât sunteţi deschişi pentru a primi ajutor, energia vă va ajuta exact în modul în care aveţi nevoie de ea.
Această meditație vă va ajuta să faceți primul pas în construirea unei conexiuni cu Arhanghelul Gabriel. Apoi, energia lui va rămâne cu dvs și vă puteți conecta cu ea în mod frecvent la fel ca şi cu Reiki.
Energia Arhanghelului Gabriel ne dă puterea de a face progrese în scopul vieții noastre, cum ar fi cele enumerate mai sus.
Fiți binecuvântaţi!