Semnificația degetelor.
Mudrele Jin Shin Jyutsu.
Exercițiile Treimii.
Tehnici Jin Shin Jyutsu pentru
diferite afecțiuni.
Tehnica Jin Shin Jyutsu pentru
animale.
Conexiunile
dintre Jin Shin Jytusu, astrologie și orarul de funcționare al organelor
interne.
Pentru început voi
reda câteva date de bază, voi continua cu descrierea unor metode Jin Shin
Jyutsu pentru diverse afecțiuni și câteva exerciții de energizare.
Am scris despre Jin
Shin Jyutsu
(http://uniuneaspirituala.blogspot.ro/2016/01/jean-shin-jyutsy.html) dar acum
revin cu câteva completări.
Jin Shin Jyutsu se
pronunță Gin Sin Gitsu.
Arta straveche de
vindecare japoneză Jin Shin Jyutsu este tehnica prin intermediul căreia se
eliberează tensiunea din corp, se atenuează durerea și se restabiliește starea
de sănătate fizică, psihică, emoțională. Jin Shin Jyutsu se
poate aplica pe propia persoană, pe altă persoană și pe animale.
Jin Shin Jyutsu lucrează pe 26 de puncte energetice
aflate de-a lungul meridianelor energetice ale corpului uman. Aceste puncte
energetice tind să se blocheze datorită unor emoții negative. Aceste 26 de puncte energetice, în Jin
Shin Jyutsu, se numesc chei de energie, SEL (safety energy locks). Tensiunea,
stresul și oboseala se pot acumula în timp și pot duce la durere, disconfort și
boli. Din fericire, corpurile noastre au instrumente integrate pe care le putem
folosi pentru a restabili echilibrul și fluxul energetic. Utilizând propriile
mâini putem accesa aceste chei pentru a elibera efectele tensiunii, stresului
și oboselii. Fiecare cheie are un scop specific și se referă la diferite
aspecte ale bunăstării fizice, mentale și emoționale. Atingerea unei chei
energetice în mod individual sau în combinație cu o altă cheie revitalizează
armonios fluxul de energie al vieții în organism. Cele 26 chei de energie le
puteți folosi pentru transformarea stării de spirit, pentru sănătate fizică,
psihică, emoțională.
Așa cum am mai scris: Dacă vreţi să acţionaţi asupra unui
organ, ţineţi degetul, asociat organului, cu cealaltă mâna şi apasaţi-l
cu întreaga mână, între trei şi cinci minute. În tot acest timp,
respiraţi adânc.
Pentru întreg corpul, ţineţi fiecare deget individual
timp de trei minute.
Cu timpul puteți ține fiecare deget, de la fiecare
mână, pe durata a 10 respirații lente.
Filozofia Jin Shin Jyutsu afirmă că puterea de a
vindeca se află în fiecare dintre noi, în mâini, respirație, și conștiința de
sine, cele trei instrumente valoroase
pentru auto-vindecare. Aceste instrumente pot ajuta pentru a debloca fluxul de
energie subtilă blocată sau stagnată.
Practica zilnică, timp de o lună,
aduce beneficii semnificative: sănătatea fizică, sănătatea emoțională,
eficacitate, recunoștință, motivație, calm, și eficacitatea comunicării. De
asemenea aduce scăderi semnificative ale greței, insomniei, furiei,
resentimentelor, depresiei, simptomelor de stres, durerilor, presiunii timpului,
și problemelor morale.
Ori de câte ori aveți mâinile libere (vă uitați la TV,
așteptați în stație autobuzul, „țineți-vă” degetele, deoarece acestea sunt
oportunități perfecte pentru a vă oferi tratament!
Semnificația degetelor.
Să ne reamintim că fiecare deget (de la mâini sau de la picioare) este responsabil de anumite
emoții, guvernează un anumit organ și calmează diferite dureri.
Astfel:
Degetul mare: îngrijorare, anxietate, depresie, stres și nervozitate (având efect
calmant).
De asemenea, ajută
în caz de: insomnie, probleme
cu pielea, digestie (dureri de stomac), dureri abdominale, calmează greața, psoriasis, dureri
de cap (în special baza degetului mare care poate fi masată).
Organele asociate cu
degetul mare sunt stomacul şi splina.
Degeul mare se poate „ține” atunci
când energia stomacului şi
splinei este afectată și când sunteți obligați să stați pe scaun timp
îndelungat.
Degetul
arătător: frica, (calmează sentimentele de frică), dezamăgirea, confuzia, critica
de sine, timiditatea.
Organele asociate cu
degetul arătător sunt rinichii şi vezica urinară și energia acestora.
Degetul arătător ajută și în caz de: dureri musculare, dureri de spate,
dureri de dinţi, probleme digestive, constipație, balonare, tensiune
musculară, retenție de lichide, când
sunteți obligați să stați în picioare mult timp.
Degetul mijlociu: furie, iritabilitate, indecizie, hiper-activitate (nu vă
puteți relaxa).
Organe asociate:
ficat şi bila și energia acestora.
Degetul mijlociu ajută în:
oboseala generală, tensiune arterială, probleme cu circulaţia, probleme de vorbire,
auz, ochi,
vedere, când trebuie să citiți prea mult, calmează sentimentele de furie,
echilibrarea emoțiilor, dureri
menstruale, migrene, dacă vă învinețiți ușor, respirație greoaie. Degetele
mijlocii atât de la mâini cât și de la picioare funcționează ca un armonizator
general, mai ales pentru căile respiratorii și funcțiile digestive, crește
producția optimă și sănătoasă de lapte pentru mamele care alăptează. Ajută, de asemenea,
pentru a elibera stresul și durerea de la genunchi.
Degetul inelar: supărare,
tristeţe, frica de respingere, durere sufletească, negativitate.
Organe asociate: plămâni şi colon/intestinul gros și energia acestora.
Ajută în caz
de: probleme cu respiraţia, transpirații
nocturne, mucus excesiv, astm,
probleme de digestive, țiuit în urechi (tinitus), menține circulația
sănătoasă de-a lungul degetelor, afecțiuni ale pielii; calmează sentimentele de
tristețe; ajută când trebuie să stați prea mult în pat, de exemplu în
convalescență. Poate ajuta copii eliminând disconfortul legat de erupția dinților.
Ajută vindecarea dinților și gingiilor. Revitalizează ficatul, vezica biliară,
splina, pancreasul și funcțiile diafragmei. Poate consolida spatele și sistemul
respirator.
Degetul mic: efort, lipsa stimei de sine, grijă, anxietate, insecuritate, irascibilitate, nervozitate.
Organe asociate: inima şi intestinul subţire și energia
acestora.
Ajută în caz
de: boli de inimă, dureri de gât, probleme cu
oasele, balonare, stress
(calmează), nesiguranță,
nervozitate, ajută când
trebuie să mergeți prea mult. Aduce energia focului în corp, încălzește corpul.
Exercițiu: Țineți degetul mic (pe
fiecare mână) pentru a vă elibera de prefăcătorie, pentru a armoniza atitudinea
de a vă strădui prea mult (la orice).
Centru palmei: oboseala.
Mudrele Jin Shin Jyutsu.
Ele se pot face independent una de cealaltă sau
într-un set. Dacă alegeți să faceți cele 8 mudre ca într-un set, pe măsură ce mențineți fiecare
poziție mudra, faceți două respirații lente, relaxat, apoi continuați cu
poziția următoare. Mudrele care se fac pe ambele mâini (13, 14, 18, 19, 20)
necesită 4 respirații (două pe mudra cu mâna dreaptă, două respirații pe mudra
pe mâna stângă).
Cele opt poziții mudra necesită 26 respirații. Când
ați terminat a opta mudra, rămâneți într-o stare relaxată, meditativă și faceți
zece respirații lente.
Aceste mudre sunt menite să fie practicate pentru un
total de 36 de respirații. (26+10=36)
a) Oboseală, prezbitism datorat
vârstei, vedere neclară, expirație dificilă, depresie şi proastă dispoziţie. Probleme
în luarea deciziilor, amânări, frustrări. Poziția elimină tensiunea și stresul de la cap până în
picioare.
Degetul mare de la mâna dreaptă se aplică pe partea
interioară a degetului mijlociu stâng, iar celelalte degete pe partea lui
exterioară. Apoi se face aceeași mudră pe mâna cealaltă. (Fig. a)
b)
Foame, poftă nesăţioasă de
dulciuri, oboseală, epuizare, iritaţii pe piele, probleme ale tenului, dispnee (respiraţie gâfâită).
Revitalizează toate funcțiile corpului. Elimină
blocajele cauzate de oboseală. Poziția se folosește și când simțiți un
sentiment incomod și când aveți un spirit temperamental.
Degetul mare şi cel mijlociu de la mâna dreaptă
formează un cerc. Prindeţi cu vârful lor degetul mare al mâinii stângi. Se face
aceeași mudră și pe mâna cealaltă. (Fig. b)
c) Dureri de urechi, afecțiuni cutanate, favorizează asimilarea oxigenului, întărește funcția respiratorie, stres,
mers (mult, alergare, drumeţii), picioare obosite. Folosită această poziție
în timpul mersului, jogging-ului, - vă ajută să respirați mai ușor. Se
folosește în timpul zborului la altitudini mari (pentru urechi). Utilă când vă simți
respinși și neiubiți, când s-a pierdut bunul simț, când sunteți neîndemânatici.
Acestă mudra întărește funcția respiratorie și ajută
la echilibrarea tuturor problemelor legate de ureche. Ajută în cazul în care
pielea dvs are diverse afecțiuni.
Lipiți buricul degetului mare de unghia inelarului,
formând astfel un cerc. (Fig.
c)
d) Picioare grele sau obosite, stres, dureri de spate, plămâni, probleme digestive.
Întrepătrundeți degetele mâinilor, păstrând degetele
mijloci în afară, suprapunându-le partea interioară. (Fig. d)
e) Dureri de
spate, indispoziţie generală. Echilibrează minte/ corp.
Mărește capacitatea de a inhala suflarea purificată de viață.
Mărește capacitatea de a inhala suflarea purificată de viață.
Poziția ajută la eliberarea tensiunii de la spate și aduce un sentiment
general de bine. Ea întărește, de asemenea, capacitatea noastră de a inhala. Această
mudra ajută la eliminarea energiei stagnante, dăunătoare și blocaje (de energie).
Se poate face câteva minute. Se recomandă ca acestă mudra să fie, de asemenea,
utilizată în oricare dintre următoarele situații: 1. Nu puteți vedea bine. 2. Expirații
greu. 3. Sunteți frustrați. 4. Sunteți obosiți tot timpul. 5. Aveți probleme în
luarea deciziilor, amânați lucrurile…
Lipiţi una de altă unghiile degetelor mijlocii de la
ambele mâini. (Fig.
e)
Mențineți pozițiile d)
și e) timp de câteva minute și ori de câte ori simțiți nevoia de îmbunătățire expirația
sau inspirația, pentru a aduce armonie în corp, minte și spirit. Pozițiile 7 și 8 aduc
armonia întregii ființe.
f) Eliberare generală de oboseala zilnică, tensiune, stres, griji, frică, furie nesiguranță (față de finanțe, muncă, sănătate, avere, fericire, relații).
Degetulul mare drept peste degetulul mare stâng,
arătător și degetul mijlociu. Restul degetelelor drepte pe sub aceleași 3
degete (degetul mare, indexul, mijlociu). Se face poziția și cu mâna cealaltă. Stați în această
poziție timp de câteva minute (sau mai mult dacă simțiți nevoia) pe fiecare
mână. (Fig. f)
g) Calm și
revitalizare. Poziția calmează corpul, eliberează tensiunea nervoasă/ nervozitatea, stresul, revitalizează toate funcțiile organelor. Calmează respirația
agitată după efort. Alungă deprimarea. Elimină starea de „fără chef”.
Cu degetele de la o mână se înfășoară degetele mic și
inelar de la cealaltă mână. Se face la fel pe mâna cealaltă. Mențineți această
postură atâta timp cât doriți. (Fig. g)
h) Următoarea poziție a mâinilor se
folosește când nu se poate respira
adânc, auz scăzut, dureri de picioare, lentoare, ochi încețoșați sau dureroși. Această
poziție a mâinilor se numește: Inhalarea Abundenței.
Așezați ușor degetul mare drept, pe toată lungimea
degetului mijlociu stâng, înfășurați restul degetelor în jurul degetului
mijlociu stâng. (Idem pentru degetul mijlociu drept). (Fig. h)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu